Spiritualität – Praxis Tiefenklang

Vokalmeditation – Meditation mit der Stimme

admin — Wed, 15 May 2024 09:00:15 +0000

Bei der Vokalmeditation tönen wir durch unseren Körper und erleben Vibration und Klang. Dabei lauschen wir unserer Stimme und den Stimmen der anderen.
Das Tönen der Vokale (u, o, O, A, e, i, m) hilft uns dabei, die Chakren wahrzunehmen und sie zu spüren. Der Sound der Vokale bringt unsere Chakren zum schwingen. Unsere Seele kann unser Feld stärker durchdringen und Energie kann in den feinstofflichen Körper fließen. Wir erleben Bereiche, in denen der Vokal ganz leicht tönt und Bereiche, in denen es uns schwerer fällt. Häufig verändert sich etwas beim Tönen und wir erleben immer wieder ganz neue Wahrnehmungsbereiche. Erkenntnisse und Visionen entstehen. Wir dürfen empfangen und uns mit dem heiligen Raum verbinden.

Bei der Meditation mit der Stimme können sich alle durch den Klang verbinden, ihren Körper auf allen Ebenen wahrnehmen und tiefe, spirituelle Erfahrungen sammeln. Es braucht keine Vorerfahrungen oder besondere stimmliche Fähigkeiten.

Hier ein kurzer Ausschnitt aus einer meiner einmal im Monat stattfindenden Abendveranstaltung „Vokalmeditation“.

Wir beenden die Vokalmeditation mit freiem Tönen, auch hier ein kleiner Ausschnitt:

Möchtest du selbst gerne Tönen und das Erlebnis der Vokalmeditation spüren? Dann melde dich gerne für den nächsten Termin an. Ich freu mich auf dich.

Zur Anmeldung

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Atem Massage

admin — Sun, 07 Apr 2024 18:34:11 +0000

Atmen ist lebensnotwendig. Das wissen wir alle. Aber wusstest du wie wichtig „richtiges“ Atmen ist? Mit Atmen können wir nicht nur den Körper mit Sauerstoff versorgen, sondern können aktiv Schmerzen und Stress regulieren. Nicht umsonst sind Atemübungen ein wichtiger Bestandteil von Meditationen. Gönn dir eine halbe Stunde Atempause, mach es dir gemütlich und lass dich von mir durch diese „Atem-Massage“ führen.

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Audio: 3 Mantren für die Adventszeit

admin — Thu, 07 Dec 2023 14:15:57 +0000

Heute möchte ich dir 3 kurze Mantren als kleinen Pausenknopf in der hektischen Vorweihnachtszeit schenken. 2O Minuten zu deiner Entschleunigung. Zünde dir eine Kerze an, mach es dir gemütlich und lausche den heiligen Klängen der Mantren. Ich wünsche dir eine schöne Adventszeit.

1. DER ATEM FREI UND TIEF IN MIR (Raimund Mauch)

2. RAMA DA SA (Heilungsmantra, Sanskrit by Snatam Kaur)

Es wird auch „Sushmana-Mantra“ genannt und besteht aus 8 Klängen, welche die Lebensenergie zum Fließen bringen, die beiden Gehirnhälften ausgleichen und den Geist neutralisieren. The five primal sounds represen-ting the complete cycle of life. Ra: Sun, Ma: Moon, Da: Earth, Sa: Impersonal Infinity, Sa Say: Totality of Infinity, So: personal sense of merger and infini-ty, Hung: Infinity vibrating and real.(So Hung: I am Thou) Is one Yogi Bhajan noted as one of the most powerful, as it unites Earth and ether(Äther)to heal.

3. TIEF IN MIR BIN ICH KRAFT (Iria Schärer)

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Zeit für spirituelles Wachstum

admin — Fri, 03 Nov 2023 18:39:14 +0000

Diesen Monat geht es weiter in die dunklere Jahreszeit. Ein guter Anfang, um dich in diesem Herbst und Winter energetisch mit hoher Frequenz zu versorgen. Meine Angebote sind auf die Frequenzanhebung und Verbindung mit deinem inneren Kern ausgerichtet. Die Arbeit mit deinem autonomen Nervensystem und die Aktivierung deines Vagusnervs ist ein Teil meiner Praxis. Ein anderer Teil ist die Verbindung zu deinem persönlichen Zentrum, dem Zentrum deiner Wahrnehmung. Denn ich bin der Meinung, dass alles in uns schon längst da ist, auch alle Lösung und Heilung. Gelangst du nämlich in einen tiefen Zustand der Entspannung, trittst du ein in den heiligen Raum, der auch Äther, Prana oder Quantenfeld genannt wird. Durch diese Verbindung kann sich dein System wieder neu ausrichten und du kannst Heilung erfahren. Wir können dies mit Meditation und Klang erreichen.

Kennst du David Ramon Hawkins (3.6. 1927 – 19.09.2012)? Hawkins arbeitete als Psychiater und leitete eine große psychiatrische Praxis im Staat New York. Nach Beendigung seiner klinischen Tätigkeit 1980 zog er sich zurück und befasste sich sieben Jahre lang vorwiegend mit Spiritualität und Bewusstsein. Sein Hauptinteresse war die Förderung der Spiritualität. Er erklärte spirituelles Wachstum als gründlichstes und am tiefsten greifendes Mittel zur Linderung von Leid in dieser Welt. Nach seinen Vorstellungen leben Menschen auf unterschiedlichen Bewusstseinsebenen und nehmen Wirklichkeit und Wahrheit in Relation zu diesen Ebenen wahr.

Sein erstes spirituelles Buch „Die Ebenen des Bewusstseins“ stellt eine Einführung in seine Bewusstseinstheorie dar. Die darin vorgestellte Bewusstseinsskala stellt wohl den bekanntesten Teil seiner Lehre dar. Die meisten Menschen werden wohl in seinem beschriebenen Mangelbewusstsein und in der Trennung leben. Im sogenannten Überlebensmodus, wobei der Sympatikus ständig aktiviert ist. Du bist hier häufig angespannt, ausgelaugt, müde und gestresst. Um in das Füllbewusstsein und in die Verbindung zu gelangen oder deine Frequenz anzuheben kannst du z.B. regelmäßig meditieren, singen, in die Stille gehen, dich gut ernähren, Sport treiben, deine Selbstsabotage oder hindernden Glaubensmuster aufdecken und besonders Dinge tun, die dir Freude bereiten. Für viele ist dies der erste Schritt raus aus dem Überlebensmodus. Also fang doch gleich damit an und buche einen Kurs bei mir. Ich führe dich in den heiligen Raum der Stille.

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