Atmen ist lebensnotwendig. Das wissen wir alle. Aber wusstest du wie wichtig „richtiges“ Atmen ist? Mit Atmen können wir nicht nur den Körper mit Sauerstoff versorgen, sondern können aktiv Schmerzen und Stress regulieren. Nicht umsonst sind Atemübungen ein wichtiger Bestandteil von Meditationen. Gönn dir eine halbe Stunde Atempause, mach es dir gemütlich und lass dich von mir durch diese „Atem-Massage“ führen.
Atem Massage
